Micromanadas MicromanadasUn encuentro semanal coordinado por un equipo interdisciplinario de profesionales de la salud, con herramientas prácticas que, aplicadas en el momento indicado, pueden mejorar tu calidad de vida, de manera progresiva.
9 encuentros · un ciclo, del 13 de setiembre al 8 de noviembre
Horarios del domingo 13 de setiembre.
En vivo por YouTube · Sin costo · Sin experiencia previa
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Para muchas personas, este momento de la semana puede conectar con distintos sentimientos y emociones. Y puede ser también una hora de conexión con otras personas, estés donde estés, en el momento en que cae el sol.
La Hora Dorada también se refiere a las intervenciones oportunas en salud: herramientas prácticas validadas que, aplicadas en el momento indicado, evitan desenlaces negativos ante una urgencia. Es contar con las habilidades necesarias justo cuando hacen falta. Por eso vamos a darte información valiosa y concisa, para que la uses cada vez que lo consideres necesario.
Elegimos esa hora dorada para encontrarnos online, cada domingo, con un tema y una práctica concreta: hábitos que sostienen el cuerpo y la mente, herramientas para comprender y transitar las emociones, comunicación y límites en las relaciones de todos los días.
Ejes a trabajar en el estilo de vida, para una salud integrativa.
Respiración, alimentación, movimiento, descanso, consumos. Ritmo circadiano y contacto con la naturaleza. Con bases científicas trabajaremos en una mejora progresiva de los hábitos de cada día, con impacto en todos nuestros sistemas.
Atención plena, autoobservación, enraizamiento y más. Buscamos bajar la exigencia y organizarla a nuestro favor.
Lo que sostiene a muchas personas, y está presente por momentos en la vida de otras, es la espiritualidad. Sin prejuicios y con empatía, vamos a adentrarnos en este tema tan interesante.
Los seres humanos somos animales sociales, ¿pero por qué se está haciendo tan difícil relacionarse con otras personas? Trabajaremos sobre este aspecto favoreciendo las relaciones positivas, fomentando la empatía y el respeto por la diversidad, y compartiendo herramientas de resolución de conflictos.
Nueve encuentros, del 13 de setiembre al 8 de noviembre. Las sesiones son independientes: podés venir a una, a dos o a todas. Son en vivo y no quedan grabadas.
Es para vos: si necesitás recursos para sumar a tus procesos terapéuticos o de desarrollo personal, si querés cerrar la semana en compañía y empezar la siguiente con más equilibrio.
La Hora Dorada la sostiene el equipo de profesionales de la salud de Micromanadas.
Ahí compartimos todos los detalles del ciclo, y es por donde te vamos a avisar cada semana.
Al grupo llegan el link de la transmisión y el tema de la semana, unos días antes.
A las 18 h. Una hora. Podés venir a una, a dos o a todas.
Privacidad · Medición de visitas con Metricool, sin publicidad
